Todos sabemos que llevar una dieta rica en proteínas de alta calidad, carbohidratos limpios y grasas saludables es absolutamente esencial para tu ...

El uso de suplementos para inducir un bombeo muscular impresionante ha sido durante muchos años un pilar para los levantadores serios que buscan un...

Una versión ligeramente modificada del aminoácido L-cisteína que contiene azufre, N-acetil-L-cisteína (o NAC) es un ingrediente increíble que se ha...

Estar ultra concentrado y atento cuando levantas el hierro pesado es una necesidad absoluta cuando buscas los resultados exponenciales que llevarán...

Probablemente el suplemento más escudriñado y estudiado de la era moderna sea sin duda la creatina. Cuando echa un vistazo a la industri...

Para la mayoría de los culturistas, determinar el grado exacto en el que su cuerpo funciona de forma anabólica es, en el mejor de los casos, un pr...

Podría decirse que nuestra hormona más importante desde el punto de vista de la salud es la insulina. Sin él, entraríamos rápidamente en un estado...

Encuentra que su energía de entrenamiento disminuye y necesita una sacudida química para subir la apuesta de entrenamiento; tu adormilado encuentr...

Si te tomas en serio el ejercicio, sabes que cada segundo cuenta, lo que significa que no puedes permitirte pasar largas horas en la caminadora. Po...

Ha escuchado las historias de terror en el pasado de culturistas, competidores de figura y fitness que no comieron nada más que pollo hervido y cho...