Poudre de monohydrate de créatine
- Micronized Pharmaceutical Grade Creatine Monohydrate for Bodybuilding
- Improves Performance in Short-Burst, High Intensity Training
- Helps Increase Muscle Mass, Strength and Size
- The World’s Most Studied and Proven Supplement
Le monohydrate de créatine est le complément nutritionnel sportif le plus étudié et le plus éprouvé au monde. La créatine peut entraîner un gain de masse musculaire maigre, améliorer les performances d'entraînement et augmenter considérablement la force et la puissance.
Le monohydrate de créatine offre également des avantages thérapeutiques, notamment la prévention de l'épuisement de l'ATP, la stimulation de la synthèse des protéines et la volumisation cellulaire. Le monohydrate de créatine est le roi incontesté de la créatine.
Qu'est-ce que la créatine ?
La créatine est un composé azoté naturellement présent dans le corps et qui contribue à fournir de l'énergie à toutes les cellules du corps, principalement aux cellules musculaires. La créatine est une source d'énergie rapidement disponible pour les contractions musculaires utilisées pour améliorer les performances sportives. Il a été démontré que la créatine augmente la force et l'endurance maximales jusqu'à 15 % et jusqu'à 30 % la puissance et la libération d'énergie dans les sports à rafales courtes/à intervalles. La créatine peut entraîner un gain de masse musculaire maigre !
Comment fonctionne la créatine ?
À l'intérieur du muscle, la créatine se lie à une molécule de phosphate pour produire de la phosphocréatine, un facteur important dans le recyclage de l'adénoside triphosphate ou ATP. La phosphocréatine donne une molécule de phosphate à l'ADP pour créer de l'ATP, la principale source d'énergie pour la contraction musculaire, ainsi que pour d'autres fonctions corporelles. L'augmentation de l'énergie supplémentaire fournie aux muscles qui travaillent peut conduire à une force et une puissance accrues, améliorant ainsi les performances globales de l'entraînement et augmentant les gains de masse musculaire maigre. La créatine aide non seulement le muscle à supporter des séances d'entraînement plus longues et plus intenses, mais elle contribue également à augmenter le taux de récupération musculaire. Un cycle de créatine ou un cyclage n'est pas nécessaire.
Avantages du monohydrate de créatine
De meilleures pompes
Un rapide coup d’œil à la physiologie sous-jacente de l’hyperémie réactive, ou « la pompe », suggère que le flux sanguin vers la zone est essentiel. La plénitude musculaire ou la volumisation cellulaire est directement liée à la croissance du muscle. Développez la cellule, développez et faites grandir le muscle. L’augmentation de la créatine intramusculaire permet d’obtenir de meilleures pompes et de donner au muscle une apparence plus pleine.
Une meilleure alimentation
Pendant la phase de perte de graisse d'un programme d'entraînement, lorsque vous réduisez généralement votre consommation de glucides tout en visant une perte de poids, la supplémentation en créatine vous aidera à maintenir vos niveaux de performance élevés. En ajoutant de la créatine à votre supplémentation quotidienne, vous pouvez aider à compenser la fatigue liée au régime et à maintenir des niveaux plus élevés de puissance et, en fin de compte, de croissance musculaire.
La différence AllMax
La créatine de qualité pharmaceutique Allmax est le nec plus ultra en matière de pureté et de sécurité ; elle est rigoureusement soumise à des normes strictes qui respectent ou dépassent les tests indépendants de tiers pour les substances interdites par la WADA et les directives cGMP. De plus, notre créatine est du monohydrate de créatine micronisé qui est une poudre ultra-fine, fluide et plus facile à absorber. La plupart des poudres de monohydrate de créatine sur le marché aujourd'hui ont des particules jusqu'à 250 % plus grosses !
AllMax CREATINE MONOHYDRATE est disponible en formats de 100 grammes, 400 grammes et 1000 grammes.
When to Take Creatine Monohydrate
Suggested Use: Take daily, with water or juice upon waking and post-workout, or on non-training days, after a meal.
Loading Phase: 1 scoop twice daily (total of 10 g / day) for 5 – 7 days.
Maintain Phase: 1 scoop daily (total of 5 g/ day).
Cycling Protocol: 8 weeks on, 2 weeks off. Repeat.
Creatine
Supplement Facts
Serving Size 1 Scoop(5 g)
Servings Per Container 200
| AMOUNT PER SERVING | % DAILY VALUE | |
|---|---|---|
| CreaSyn™(as Creatine Monohydrate) | 5 g | † |
† Daily Value not established.
