3 formas de aumentar la resistencia en verano y cómo pueden ayudar los suplementos de resistencia
El verano es la época perfecta del año para salir y disfrutar de todo lo que la vida tiene para ofrecer.
Las altas temperaturas y el aumento de la exposición al sol pueden provocar rápidamente deshidratación y fatiga.
La nutrición, el entrenamiento y la suplementación adecuados te ayudarán a lograr la resistencia que necesitas este verano.
Carbion+ es perfecto para aumentar su resistencia para que pueda sobrevivir incluso al día más caluroso del verano.
Refresca, hidrata, realiza y recupera con Carbion+.
¿Estás preparado para el verano? El verano finalmente está aquí, y con él vienen todos los beneficios del clima cálido, mucho sol y nuestras actividades al aire libre favoritas. Desde correr, andar en bicicleta y caminar hasta nadar, andar en kayak y divertirse en la playa, ¡el verano es la época perfecta del año para disfrutar de lo mejor que la vida tiene para ofrecer! Una de las cosas más importantes que debe tener en cuenta mientras se unta el protector solar y se viste con su mejor atuendo de playa es que el clima de verano también conlleva mayores exigencias para su cuerpo. Las altas temperaturas y el aumento de la exposición al sol plantean desafíos únicos para la salud y el bienestar humanos, y en los últimos años el mundo también ha visto aumentar la frecuencia de los fenómenos meteorológicos extremos debido a los efectos dramáticos del cambio climático. Cuando pasa una cantidad significativa de tiempo al aire libre durante los meses de verano, debe estar preparado para cualquier cosa que la Madre Naturaleza decida poner en su camino. Además de las recomendaciones habituales para protegerse con protector solar y mantenerse hidratado, encontrar formas de aumentar su resistencia, resistencia y capacidad aeróbica contribuirá en gran medida a garantizar que su verano sea un éxito rotundo. ¿Cómo puedo aumentar mi resistencia y vigor este verano? Hay tres métodos clave para aumentar el rendimiento de verano, pero en última instancia, la resistencia y la resistencia deben desarrollarse con el tiempo a través de un régimen dedicado de nutrición, entrenamiento y suplementos.
Nutrición
La primera parte del desarrollo de la resistencia es la nutrición, y esto incluye sus necesidades básicas de aire limpio, agua y alimentos nutritivos. Obtener suficiente agua todos los días es absolutamente fundamental para mantener un estilo de vida activo y saludable, y esto significa obtener el equivalente de al menos 15,5 vasos al día para los hombres y 11,5 vasos al día para las mujeres . Parte de esta agua se puede obtener a través de los alimentos que come, pero si hace ejercicio o realiza cualquier tipo de actividad que aumente su frecuencia respiratoria o lo haga sudar, deberá aumentar su consumo de agua.
Capacitación
La segunda y más importante parte del desarrollo de la resistencia y la resistencia es un programa de entrenamiento aeróbico adecuado. Si desea mantenerse al día mientras juega voleibol de playa, anda en bicicleta por una nueva ciudad o camina por las montañas, necesitará tener la capacidad aeróbica para estas actividades. Odio usar la palabra "C", porque sé que muchos de nosotros tenemos una historia complicada con eso, pero si realmente quieres aumentar tu resistencia de verano, necesitarás hacer algo de "Cardio". Por mucho que nos guste odiar el cardio, realizar este tipo de ejercicios aeróbicos de expansión es fundamental para la salud en general y es una forma segura de garantizar que tendrá la capacidad de continuar en esos largos y calurosos días de verano.
suplementación
Finalmente, es importante considerar la forma en que la suplementación de alta calidad puede mejorar sus regímenes de nutrición y entrenamiento. Aunque no existe un atajo para la resistencia o la resistencia, la suplementación adecuada puede hacer que el viaje desde cardio cero a cardio hero sea mucho más fácil. Lo que querrá buscar en los suplementos para aumentar la resistencia de verano es una mezcla bien elaborada de carbohidratos que mantienen la energía, electrolitos que aumentan la hidratación e ingredientes que promueven la liberación sostenida y la absorción efectiva. Con la vista puesta en el rendimiento de verano y la excelencia atlética, Allmax Nutrition ha creado un suplemento de nivel profesional que puede brindarle exactamente el impulso que necesita para continuar durante todo el verano. Carbion+ es la elección perfecta tanto para los atletas profesionales como para todos los días que buscan aumentar su resistencia durante los meses de verano y más allá.
ALLMAX CARBION Bebida de hidratación de electrolitos de alto rendimiento
Carbion+ es un combustible de entrenamiento de alto rendimiento Ya sea que necesite energía rápida o una recuperación rápida, Carbion+ es ideal para aumentar su rendimiento sin la desagradable caída que acompaña a otras bebidas azucaradas para el rendimiento. Con un enfoque de 4 puntas diseñado para refrescar, hidratar, rendir y recuperar, Carbion+ es el suplemento de verano que ha estado buscando. Refresh Con tres sabores deliciosos y vigorizantes y una mezcla sin sabor diseñada para mezclarse con otros suplementos antes, durante y después del entrenamiento, Carbion+ no es la bebida deportiva promedio. Con una mezcla altamente soluble de carbohidratos diseñados con precisión, Carbion+ se mezcla fácilmente y tiene un sabor increíble, aplastando incluso la sed más severa inducida por el calor y la actividad. La tecnología Zero Bloat ayuda a garantizar que no se sienta como si acabara de recargar combustible, lo que lo ayuda a continuar por más tiempo y con más fuerza. Hydrate Carbion+ está formulado con los 4 electrolitos clave que ayudan a mantener la función corporal máxima. Con una mezcla equilibrada de sodio, potasio, magnesio y calcio, nunca tendrá problemas para mantenerse hidratado, incluso durante el ejercicio más intenso. Optimizados para la absorción, estos electrolitos irán donde los necesites exactamente cuando los necesites. No hay freno con la increíble capacidad de hidratación de Carbion+. Rendimiento En última instancia, lo que le preocupa es maximizar la energía, la resistencia, la resistencia y el rendimiento, y Carbion+ lo ofrece todo. No encontrarás azúcar en Carbion+, porque sabemos que lo que demandan tus actividades de verano es energía duradera. No vas a sentir el impacto de las bebidas deportivas regulares a base de azúcar, y la única razón por la que te fatigarás es porque has alcanzado tu límite máximo, no el límite impuesto por una bebida deportiva inferior. Recover Everything about Carbion+ también está perfectamente diseñado para ayudarlo a recuperarse. Los carbohidratos a menudo se pasan por alto en el proceso de recuperación, pero Carbion+ presenta carbohidratos de liberación lenta que ayudan a reponer las reservas de glucosa y glucógeno en la sangre que se han agotado con el ejercicio. Si no te alimentas después de un ejercicio intenso, corres el riesgo de perder tejido muscular a través del catabolismo de proteínas. Asegurarse de obtener suficientes carbohidratos después del entrenamiento puede ayudar a prevenir esto y mantener las ganancias musculares que tanto le costó ganar. Se podría decir mucho más sobre Carbion+, pero ya es hora de que salga, tome un poco de sol y sude con la ayuda de la línea Allmax de suplementos de calidad profesional. Ya sea que esté buscando aumentar la resistencia del verano o satisfacer cualquier otra necesidad de nutrición deportiva, Allmax lo tiene cubierto. Puede encontrar una línea completa de suplementos de resistencia de la más alta calidad, proteínas en polvo, suplementos para antes y después del entrenamiento, suplementos para perder y aumentar de peso, y mucho más en allmaxnutrition.com .
