Chicory Root: Health Benefits, Side Effects, and More
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Arachidonic Acid (ARA): Benefits, Dosage, and Potential Side Effects
Arachidonic Acid (ARA) is a crucial component in the body, playing a significant role in muscle growth, reco...
The Power of Ergothioneine (EGT)
Ergothioneine (EGT) is a naturally occurring amino acid with potent antioxidant properties. Found in mushroo...
What is Collagen and why is it necessary?
Collagen is the most abundant protein in your body and can account for around 30% of your body’s protein. It provides structure, support and streng...
Combustible cerebral para el regreso a clases: tres formas en que el extracto de melena de león respalda la salud de su cuerpo y cerebro
Resumen del artículo
Septiembre marca el regreso de la rutina y el aumento de los niveles de actividad y exigencia mental para muchas personas....
7 trucos comprobados para maximizar la recuperación muscular natural
Cuando se somete a formas intensas de ejercicio físico, sus músculos sufren diversos grados de daño, incluidos microdesgarros musculares.
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¿Puede el polvo de colágeno orgánico potenciar la recuperación de su entrenamiento?
El colágeno es la proteína más abundante que se encuentra en el cuerpo y actúa como componente básico de los ligamentos, los músculos, los huesos, ...
Polvo aislado de proteína de suero: ¿qué es y para qué sirve?
Las proteínas en polvo, las barras y las bebidas se han convertido en suplementos dietéticos populares para los entusiastas del fitness, ya que pro...
¿Qué hay en tu suero? Qué buscar en una proteína de suero de calidad.
Realidad: la ingesta de proteína de suero es una parte esencial del proceso de desarrollo muscular. Realidad: a diferencia de otros macronutrientes...
Caseína vs Suero: Conozca la diferencia para obtener mejores resultados
En 2018, los estadounidenses gastaron $155 al mes en salud y ejercicio, incluidos $56 en suplementos para la salud . Los suplementos de fitness más...
AMINOCORE: Por qué los BCAA deben usarse durante todo el año
He estado trabajando en la industria del fitness/culturismo durante más de 30 años y en ese tiempo he visto aparecer y desaparecer docenas de nuevo...
Electrolitos e hidratación: 2 factores que harán o romperán su rendimiento
Todos sabemos que llevar una dieta rica en proteínas de alta calidad, carbohidratos limpios y grasas saludables es absolutamente esencial para tu ...