Las dietas altas en proteínas y bajas en carbohidratos han sido populares desde hace algún tiempo y el hecho es que las personas experimentan pérdida de peso mientras siguen estas dietas.
Una de las razones por las que las dietas ricas en proteínas son tan efectivas es que promueven la saciedad y disminuyen la sensación de hambre.
SEGUIR UNA DIETA ALTA EN PROTEÍNAS ES FÁCIL CON ISOFLEX.
La proteína de suero se deriva de la leche de vaca y es rica en todos los aminoácidos esenciales. El aislado de proteína de suero (la forma de proteína en HEXAPRO e ISOFLEX ) es la forma de proteína más pura y de mayor calidad. Está libre de grasas, colesterol y lactosa. Un estudio realizado en la Universidad de California encontró que la proteína de suero aumenta la colecistoquinina (CCK), la hormona responsable de la regulación del apetito. CCK es liberado por el estómago y es un importante contribuyente al deseo del cuerpo de comer o sentirse satisfecho.
Se ha encontrado que la proteína suprime esta hormona de manera más efectiva que los carbohidratos o las grasas. El cuerpo requiere más energía para digerir las proteínas que otros alimentos, lo que provoca un aumento en el metabolismo. Esto, a su vez, da como resultado un mayor potencial para quemar calorías que otros macronutrientes. La proteína es importante, sin importar qué tipo de dieta estés siguiendo. Los expertos sugieren que los hombres y mujeres activos deben consumir entre 0,65 gy 1,0 g de proteína por cada libra de peso corporal, según sus objetivos y su nivel de condición física. Estos requisitos de proteínas se pueden alcanzar consumiendo varias comidas pequeñas durante el día.
Agregar una fuente de proteína a cada comida es importante para controlar el peso y preservar la masa muscular magra. Agregar proteína de suero, como una cucharada de proteína en polvo ISOFLEX a sus bocadillos del mediodía, puede ayudar a saciar el apetito entre comidas y proporcionar energía para pasar el día. Sea creativo con su proteína en polvo. Simplemente no es para batidos. También puedes cocinar con él. Echa un vistazo a nuestras recetas altas en proteínas.
