Le grand débat pré-entraînement : créatine ou BCAA ?

Résumé de l'article

• La créatine et les BCAA ont tous deux été recommandés aux athlètes comme suppléments pré-entraînement.
• Qu'est-ce que la créatine ? Quels sont ses bienfaits ?
• Qu'est-ce que le BCAA ?
• Comparaison et contraste des deux suppléments

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