Construire les fondations pour devenir un culturiste plus grand, plus fort et plus performant

De nombreux culturistes sont tellement concentrés sur le développement musculaire et la force qu’ils négligent souvent la base même qui rend tous les autres gains possibles – jusqu’à ce qu’il soit trop tard. En augmentant la résistance et en assurant un apport équilibré en nutriments de performance, des gains impressionnants arrivent rapidement. Et nous voulons que ces gains continuent. En effet, en tant que culturistes, l’un de nos principaux objectifs est de rester fort et de toujours résister aux stress accumulés de l’entraînement. Cependant, au fil du temps, et malgré les meilleures intentions, le corps commence à s’user. Les poids commencent à sembler plus lourds, l’amplitude des mouvements est compromise et la qualité de vie globale commence à en souffrir. Nous nous sentons vieux et commençons à paraître vieux. Tout cela commence à nuire aux progrès. Les gains s’arrêtent. Les muscles s’atrophient. Et nous rejetons tout simplement tout cela sur les ravages du temps.

EN PRENANT LE TEMPS DE PROTÉGER CE QUI NOUS PERMET DE MAINTENIR DANS LE JEU LORSQUE LES AUTRES TOMBERENT COMME DES MOUCHES, LE FACTEUR DÉCISIF MAJEUR POUR QUE NOUS RESTIONS FORTS OU QUE NOUS NOUS BLESSIONS, NOUS POURRONS CONTINUER À FAIRE DES GAGNEMENTS IMPRESSIONNANTS JUSQU'À NOTRE QUATRIÈME, CINQUIÈME OU MÊME SIXIÈME DÉCENNIE DE VIE.

Quelle est donc cette condition essentielle à l'entraînement ? C'est ce qui permet de soulever 100 kg sur le banc. C'est ce qui nous permet de réaliser une série de squats profonds avec une forme parfaite, sans risque de blessure. Lorsqu'elle est compromise, elle entraîne de nombreux athlètes à stagner prématurément. Elle est également négligée par la plupart des haltérophiles. Je parle ici de la santé des articulations sans mouvement. Et pour des résultats constants et à long terme, elle est cruciale.

Renforcer la santé des articulations et bouger librement

Sans articulations fortes, nous manquons de souplesse, les charges lourdes ne peuvent pas être correctement supportées, les performances globales vacillent et nous devenons plus susceptibles de subir des blessures qui pourraient mettre un terme à notre carrière. Nous devons donc faire tout ce qui est en notre pouvoir pour donner la priorité à cet aspect de l'entraînement le plus important. Si soulever régulièrement des poids et manger sainement peut être considéré comme un bon début pour beaucoup, cela ne suffit pas pour ceux qui soumettent régulièrement leur corps à des niveaux de stress d'entraînement toujours plus élevés. Dans certains cas, un exercice intense peut même aggraver les lésions articulaires sous-jacentes. De nombreux haltérophiles ne se rendent pas compte de problèmes articulaires graves jusqu'à ce qu'il soit trop tard. À ce moment-là, les blessures, l'âge avancé et des années de performances compromises peuvent les avoir empêchés d'atteindre leur plein potentiel.

PAR CONSÉQUENT, LA BONNE GESTION DE LA SANTÉ ARTICULAIRE DÈS LE DÉPART DEMEURE UN FACTEUR INTÉGRAL LORSQUE L'ON VISE À PARFAIRE ET À PROLONGER SES PERFORMANCES.

Non seulement la mauvaise santé des articulations empêche les athlètes d’atteindre leur plein potentiel. Toutes les populations sont touchées. En fait, 46 millions de personnes (20 % des adultes américains) souffrent des effets débilitants de l’arthrite sous une forme ou une autre. Et ce n’est qu’un des nombreux problèmes articulaires. Parmi les autres, on trouve la bursite (inflammation des coussinets qui amortissent les articulations), la chondromalacie de la rotule (une dégradation du cartilage de la rotule) et la tendinite (ou inflammation du tendon). Les lésions articulaires se caractérisent (à un degré plus ou moins élevé) par l’érosion des os et du cartilage, la douleur et l’inflammation, ainsi que la perte de mobilité et de souplesse. Chacun de ces problèmes peut être prévenu et traité avec la bonne approche. Il existe plusieurs façons de prendre soin de la santé des articulations. Traiter les problèmes articulaires avec des médicaments (une première ligne de défense pour beaucoup), bien qu’utile pour masquer temporairement la douleur, ne fait pas grand-chose pour traiter la cause profonde de ces problèmes. L'utilisation chronique de médicaments comme modalité de traitement présente également une multitude d'effets secondaires, notamment la somnolence, les étourdissements, l'hypertension artérielle, la prise de poids et le surdosage accidentel. En dernier recours, de nombreuses personnes se tournent vers la chirurgie pour soulager les douleurs articulaires chroniques. Il s'agit d'un dernier recours pour une raison : il s'agit d'une intervention invasive et, dans la plupart des cas, l'articulation ne retrouvera jamais sa pleine fonction. La meilleure solution pour préserver la santé des articulations est, bien entendu, la prévention. Le meilleur moyen d'y parvenir est d'utiliser des options de traitement « alternatives » sous la forme d'une gamme sophistiquée de composés pour la santé des articulations. En plus de prévenir les lésions articulaires, ces composés se sont également avérés capables de restaurer les articulations endommagées à un état pleinement fonctionnel (selon l'état d'avancement des problèmes articulaires). Les suppléments pour les articulations existent, sous une forme ou une autre, depuis des décennies. Ce n'est que ces dernières années, cependant, que de grands progrès ont été réalisés dans l'isolement d'une gamme d'ingrédients supérieurs pour la santé des articulations. Il existe désormais un produit cliniquement prouvé qui combine tous ces ingrédients pour améliorer considérablement la santé des articulations et donc les performances globales d’entraînement tout en faisant des douleurs articulaires invalidantes une chose du passé.

FORMULE UNIQUE CONTENANT SIX DES COMPOSÉS LES PLUS AVANCÉS POUR LA SANTÉ DES ARTICULATIONS À DES DOSES CLINIQUEMENT EFFICACES, ALLFLEX D'ALLMAX EST LA NOUVELLE PREMIÈRE LIGNE DE DÉFENSE POUR LA PROTECTION ET LA RESTAURATION DES ARTICULATIONS.

UC-II ^® (cartilage standardisé – collagène total, 10 mg)

L'UC-II (collagène non dénaturé de type II) est aujourd'hui le traitement alternatif le plus avancé en matière de préservation de la santé des articulations. Il a été largement étudié et il a été démontré qu'il réduit la douleur et l'inflammation, arrête l'érosion du cartilage et des os, répare et reconstruit le cartilage, améliore la mobilité et la flexibilité et favorise la santé des articulations à long terme. ^{4, 5, 7, 12, 22, 23, 32, 36} Peptide et composant majeur du cartilage articulaire, le collagène de type II s'est avéré réduire l'auto-immunité au collagène de type II du corps, contrant ainsi l'inflammation résultant de conditions médicales spécifiques aux articulations telles que les rhumatismes et l'arthrose tout en bénéficiant également à la santé globale des articulations. Contrairement à d'autres formes de collagène (à savoir le collagène hydrolysé ou dénaturé), l'UC-II (la forme brevetée de collagène de type II non dénaturé) contient des modulateurs immunitaires actifs qui diminuent collectivement la sécrétion d'enzymes responsables de la dégradation du collagène de type II dans le corps. L'UC-II s'attaque directement à la source des douleurs articulaires et de l'immobilité pour désactiver les lymphocytes T tueurs spécifiques du collagène afin de guérir, de renforcer et de préserver les articulations endommagées. La santé des articulations est ainsi protégée et, si nécessaire, restaurée, et la réponse inflammatoire qui entraîne la douleur, l'immobilité et la diminution des performances est réduite. Pour traiter les indicateurs susmentionnés de mauvaise santé des articulations, la forme de collagène utilisée doit être non dénaturée afin que sa structure protéique soit conservée intacte pour une biodisponibilité supérieure. Le collagène dénaturé est également utilisé pour traiter la santé des articulations. Cependant, hydrolysé par un traitement chimique ou à haute température, sa structure moléculaire est altérée, le rendant inactif et inférieur à l'UC-II. De nombreuses études ont confirmé l'efficacité de l'UC-II, dont plusieurs l'ont comparé aux composés couramment prescrits pour la santé des articulations, la glucosamine et la chondroïtine. En plus de surpasser de manière significative la glucosamine et la chondroïtine dans toutes les mesures de la santé des articulations, l'UC-II s'est avérée totalement dépourvue d'effets secondaires, alors que l'utilisation de glucosamine et de chondroïtine peut entraîner une prise de poids, une hypertension artérielle, des brûlures d'estomac, des nausées, une augmentation des gaz intestinaux et de la diarrhée. ^{3, 13, 14}

ALLFLEX CONTIENT UNE DOSE SCIENTIFIQUEMENT RECOMMANDÉE DE 40 MG D'UC-II ^® PAR PORTION.

OptiMSM ^® (méthylsulfonylméthane)

Composé de 34 % de soufre (le quatrième minéral le plus abondant dans le corps humain et essentiel à la santé des articulations), le MSM (méthylsulfonylméthane) a fait l'objet de recherches rigoureuses, avec d'innombrables études expliquant ses nombreux avantages. Il est actuellement considéré comme l'un des nombreux ingrédients de pointe essentiels au maintien de la santé des articulations, des tendons, des ligaments (et d'autres tissus conjonctifs). Parmi ses nombreux avantages, le MSM réduit la raideur, la douleur, la fatigue et l'inflammation des articulations tout en améliorant la force des articulations, l'amplitude des mouvements et la santé globale. ^{16, 19, 20, 24, 26, 33} Bien que le marché soit peuplé de nombreuses formes différentes de MSM, il existe une forme qui surpasse toutes les autres en termes de sécurité et d'efficacité. Ultra-pur et de la plus haute qualité, OptiMSM ^® a reçu un grand soutien via de nombreuses études précliniques et cliniques. Plus particulièrement, il a été prouvé qu’il diminue la détérioration du cartilage dans les articulations, réduit la douleur associée, élimine les réponses inflammatoires et l’enflure associées aux douleurs articulaires et à la fatigue, et fournit un soutien nutritionnel continu pour assurer le développement et le maintien d’articulations et de cartilages articulaires sains.

ALLFLEX CONTIENT 450 MG D'OPTIMSM ^® PAR PORTION.

3-LASTIN ^® ( Boswellia serrata , extrait de (gomme) – Std. à 70% d'acide boswellique)

Cause majeure de douleurs articulaires invalidantes, l'inflammation chronique, si elle perdure, peut entraîner une dégradation des articulations et une réduction significative de leur fonctionnalité. Malheureusement, notre corps est constamment attaqué par des stimuli inflammatoires chroniques. Une telle inflammation conduit inévitablement à divers états pathologiques (en fait, presque toutes les maladies ont une inflammation chronique comme cause fondamentale). Heureusement, il existe un composé nutritionnel puissant dont il a été scientifiquement prouvé qu'il traite l'inflammation, en particulier celle qui entraîne des douleurs articulaires et l'immobilité. Considéré comme ayant une efficacité semblable à celle d'un médicament, mais sans les effets secondaires délétères inhérents aux médicaments courants, le Boswellia Serrata, en particulier ses divers extraits (qui sont utilisés depuis des milliers d'années pour traiter les affections inflammatoires), fait partie des formules de santé articulaire les plus sûres et les plus efficaces du marché actuel. ^{15, 21, 25, 27} L'inflammation et la douleur articulaires sont une grande source de misère pour beaucoup. Des traitements médicamenteux sont souvent recherchés pour répondre à ces plaintes courantes. Cependant, les médicaments (généralement les anti-inflammatoires non stéroïdiens – AINS) s’accompagnent d’une multitude d’effets secondaires néfastes. ² Il a été cliniquement prouvé que le boswellia combat non seulement avec succès l’inflammation aussi bien que les AINS couramment prescrits, mais qu’il dépasse également l’efficacité de ces médicaments (en inhibant différentes enzymes impliquées dans la réponse inflammatoire). ^{9, 30} Pour garantir une efficacité clinique maximale, le boswellia doit être de la plus haute qualité et pureté et standardisé à 70 % d’acide boswellique.

LES 200 MG D'EXTRAIT BREVETÉ DE BOSWELLIA SERRATA (GOMME) 3-LASTIN ^® CONTENUS DANS CHAQUE PORTION D'ALLFLEX SONT LA VERSION LA PLUS PUISSANTE DISPONIBLE AUJOURD'HUI.

Curcumine (Curcuma longa, (racine) poudre)

La curcumine est un composé naturel présent dans l'épice médicinale Curcuma. À la fois remède naturel d'une efficacité incontestable et bien étudié comme alternative naturelle supérieure pour le traitement des maladies inflammatoires, la curcumine est utilisée depuis des siècles pour améliorer la santé et le bien-être. ^{6, 11, 17, 31} De nombreuses études ont confirmé les puissants bienfaits anti-inflammatoires et anti-arthritiques de la curcumine. Isolé pour la première fois en 1815, avec sa structure chimique complète cartographiée avec précision en 1910, cet élixir de santé le plus puissant agit sur plusieurs voies simultanément pour produire d'innombrables bienfaits pour la santé. Il est comparé à une pharmacie complète de nutriments travaillant harmonieusement pour faire progresser la santé sur de nombreux fronts différents. La plupart des recherches sur la curcumine se concentrent sur sa capacité à arrêter la douleur et l'inflammation. En raison de sa capacité à favoriser la santé des articulations et à restaurer la fonctionnalité des articulations, elle est considérée comme l'un des meilleurs acteurs actuels de la santé des articulations.

ALLFLEX CONTIENT 100 MG DE POUDRE DE CURCUMA LONGA (RACINE) TRÈS PUISSANTE, PAR PORTION.

Salix Alba (poudre d'écorce de saule blanc)

L'écorce de saule blanc est utilisée depuis des milliers d'années pour traiter l'inflammation et la douleur. Elle a reçu le soutien scientifique d'un certain nombre d'études cliniques clés qui ont confirmé ses bienfaits analgésiques et anti-inflammatoires. ^{28, 29} En tant que telle, l'écorce de saule blanc a été utilisée dans de nombreux produits de performance sportive et de perte de poids avec un grand succès. Cependant, seule la forme la plus pure d'écorce de saule blanc est utilisée dans les meilleures formules de santé des articulations. Les versions supérieures de l'écorce de saule blanc contiennent des composés actifs appelés glycosides salicyliques. Ces composés produisent de puissants bienfaits anti-inflammatoires en interférant avec la transmission de la douleur dans le système nerveux pour traiter la cause profonde de l'inflammation. Comme le montrent diverses études in vitro et animales, l'activité anti-inflammatoire de l'extrait d'écorce de saule est associée à une régulation négative du facteur de nécrose tumorale α et du facteur nucléaire kappa B des médiateurs inflammatoires. Ainsi, l'écorce de saule blanc produit des bienfaits similaires à ceux des AINS couramment prescrits, mais sans effets secondaires tels que des saignements du tractus gastro-intestinal, une érosion gastrique et des problèmes cardiaques.

ALLFLEX CONTIENT 100 MG D'ÉCORCE DE SALIX ALBA PAR PORTION.

Vitamine C (sous forme d'ascorbate de calcium) et vitamine E (sous forme d'acétate de dl-alpha tocophéryle)

Outre leurs propriétés bénéfiques pour la santé générale, les vitamines C et E sont toutes deux très bénéfiques pour la santé des articulations. Si la vitamine C est importante pour la production de collagène, une protéine majeure de la construction du tissu cartilagineux, il a été démontré que les vitamines E et C agissent toutes deux comme de puissants analgésiques. ^{8, 10, 18, 34} Chez les patients atteints de polyarthrite rhumatoïde recevant déjà des médicaments antirhumatismaux, il a été démontré que la vitamine E exerce une action analgésique significative. En tant qu’antioxydants clés, les vitamines C et E aident à réduire l’inflammation des articulations en éliminant les radicaux libres dans les tissus articulaires.

ALLFLEX CONTIENT 60 MG ET 30 UI DE VITAMINES C ET E, PAR PORTION, RESPECTIVEMENT.

Restez dans le jeu

La plupart des gens souffrent des effets néfastes d’une mauvaise santé des articulations dans une certaine mesure. Un tel état de stagnation et potentiellement débilitant se manifeste de différentes manières, selon les personnes. Cependant, une chose est sûre : plus nous soumettons nos articulations à des contraintes, plus elles sont susceptibles de s’user. Les athlètes, y compris les culturistes , sont particulièrement à risque. Pour ces populations, une simple prescription d’entraînement en résistance et d’une alimentation équilibrée ne suffit pas à résoudre la cause profonde. En fait, un entraînement plus poussé peut encore aggraver le problème. La santé des articulations n’est pas quelque chose à prendre en compte à l’âge de quatre ou cinq ans. À ce moment-là, il est souvent trop tard et parmi ceux qui attendent, beaucoup seront condamnés à vivre toute leur vie dans la douleur et seront limités dans leurs capacités physiques. Au lieu de cela, commencez à protéger vos articulations dès maintenant. Les douleurs courantes que la plupart d’entre nous ressentent à un certain degré ne doivent pas compromettre notre entraînement ou notre mode de vie. Pour tirer le meilleur parti de la vie, il vous incombe d’agir maintenant. La meilleure façon d’y parvenir est de prendre un complément avec ALLFLEX . ALLFLEX, qui a fait ses preuves en matière de guérison des articulations, améliore les performances à de nombreux niveaux : force, souplesse et amplitude de mouvement, tous ces éléments peuvent bénéficier d'une combinaison des ingrédients les plus puissants pour la santé des articulations disponibles aujourd'hui. De plus, vous continuerez à gagner en force bien au-delà de l'âge de la retraite. Vous prenez soin de votre croissance musculaire avec des produits comme ISOFLEX . Il est maintenant temps de soutenir votre base de musculation, vos articulations, pour des résultats vraiment impressionnants.

Références

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