Quelle est la meilleure formule de pré-entraînement ? Une analyse basée sur la recherche

L'intensité ! En matière de réussite d'entraînement, c'est tout. C'est un état d'esprit soutenu par un corps capable de franchir les barrières de la douleur les plus intenses. Il est impératif de déplacer un tonnage important dans la quête de la suprématie physique. Si vous ne vous entraînez pas avec une intensité maximale, vous pouvez oublier de construire des plaques de muscle déchiqueté de qualité supérieure. La puissance de l'esprit est au cœur de l'entraînement à haute intensité. En fait, c'est le facteur d'entraînement le plus important. S'efforcer d'atteindre la dernière répétition, tout en mettant de côté la douleur brûlante de l'accumulation d'acide lactique, est ce qui force la plus grande quantité de stress positif sur les muscles ciblés ; stress qui produit la réponse adaptative nécessaire pour finalement garantir des gains musculaires maigres impressionnants. Des charges de travail de plus en plus lourdes associées à un volume suffisant et à la volonté de repousser la limite absolue, voilà ce qui caractérise l'intensité de l'entraînement.

LA PUISSANCE DE L’ESPRIT EST… LE FACTEUR DE FORMATION LE PLUS IMPORTANT.

Pour stimuler la croissance, vous devez simplement recruter un nombre maximal de fibres musculaires à chaque série. C'est impossible à faire lorsque vous vous entraînez à moins de 100 %. Vous entraînez-vous à un niveau d'intensité suffisamment élevé pour déclencher les processus anaboliques qui conduiront à des gains musculaires impressionnants ? Si vous êtes comme la plupart des gens et que vous vous arrêtez souvent avant d'atteindre la surcharge musculaire totale, il est temps de réévaluer votre entraînement et d'apprendre à accepter la douleur. Mais vous aurez d'abord besoin d'aide.

Un esprit volontaire ne suffit pas

La plupart des gens abordent leur entraînement avec de bonnes intentions. Mais les bonnes intentions ne suffisent pas. Bien que la plupart des gens sachent que pour gagner du muscle, ils doivent travailler plus dur à chaque séance, le corps ne se conforme pas toujours à vos bonnes intentions. Nous pouvons aborder notre entraînement avec la détermination de surcharger progressivement les muscles d'une séance à l'autre, mais si le corps et l'esprit ne travaillent pas ensemble pour atteindre cet objectif singulier, nous ne parviendrons jamais à atteindre la pleine intensité. Oui, malgré les meilleures intentions et un état d'esprit prêt à combattre, la connexion corps/esprit s'avère, dans de nombreux cas, le facteur limitant. En créant les bonnes conditions physiques et mentales pour une intensité d'entraînement maximale, la capacité de l'esprit à exploiter l'incroyable potentiel physique que nous possédons tous peut être pleinement réalisée. Chacun d'entre nous possède un niveau de base de potentiel mental et physique qui peut être utilisé pour produire un effort. En améliorant ce potentiel via une gamme de composés spécifiques induisant l'intensité, ce n'est qu'alors que nous pourrons démolir les barrières mentales et physiques à l'entraînement de haute intensité qui vous ont empêché d'atteindre vos objectifs d'entraînement.

… DÉMOLIR LES OBSTACLES MENTAUX ET PHYSIQUES À L’ENTRAÎNEMENT DE HAUTE INTENSITÉ…

Tant que les conditions exactes qui régissent l’entraînement à haute intensité n’ont pas été pleinement établies, il n’existe aucun moyen réel de savoir à quel point notre entraînement peut, et devrait, être dur. La supplémentation pré-entraînement est arrivée à un point où tout autre produit est proche de produire ces conditions. Cependant, la supplémentation pré-entraînement a atteint un certain point dans son évolution. Ce qui est actuellement sur le marché a largement exploité son plein potentiel. En fournissant d’énormes doses de caféine et quelques ingrédients supplémentaires assortis (souvent dans le cadre d’un mélange exclusif), la plupart des pré-entraînements ne peuvent pas accomplir grand-chose. Le meilleur supplément pré-entraînement devrait tout avoir. Il existe désormais un nouveau produit pré-entraînement passionnant qui promet de révolutionner l’entraînement intensif. Sa mission singulière est d’extraire le moindre effort de ses utilisateurs. Cet effort, mieux décrit comme une intensité à pleine puissance, vous permettra de vous entraîner plus intensément que jamais. Appelé IMPACT Igniter, ce produit est considéré comme la nouvelle norme dans la meilleure technologie de pré-entraînement. Contenant tous les mécanismes d'action nécessaires pour produire un effort mental et physique maximal, IMPACT Igniter garantit une intensité supérieure à tout autre produit de ce type jamais produit. Maintenant, à l'aide d'un entraînement hypothétique, une description complète de ce à quoi vous pouvez vous attendre lors de l'utilisation d'IMPACT Igniter suivra. Attachez vos ceintures.

Dynamisez votre expérience d'entraînement  

Stimuler pour anéantir les poids

L'un des facteurs les plus importants pour produire une intensité d'entraînement supérieure est l'éveil mental et la bonne quantité de stimulation cognitive pour garantir que la motivation, la clarté, l'humeur et l'endurance mentale sont pleinement optimisées. En prenant IMPACT Igniter immédiatement avant de frapper la balle, vous aurez réussi à établir la bonne base mentale. Vous êtes maintenant prêt à déplacer de l'acier sérieux. En inondant vos neurones de doses extrêmement élevées d'ALPHA-GPC (150 mg), de caféine (400 mg) et d'extrait de crinière de lion (300 mg), vous aurez préparé vos processus neuronaux pour des performances d'entraînement optimales. Comme pour chacun des ingrédients d'IMPACT Igniter, cette combinaison de trois puissants composés énergisants est soutenue par de solides recherches scientifiques. Il a été démontré que la caféine augmente considérablement la vigilance avant les activités intenses. ^{16, 23, 27} L'humeur peut faire une grande différence dans la capacité d'un haltérophile à exercer une force maximale pendant une séance d'entraînement ou à tomber à plat, comme c'est si souvent le cas. C'est souvent la différence entre accomplir le travail et se relâcher au milieu d'une série.

… AVEC DES DOSAGES ÉLEVÉS D'ALPHA-GPC (150 MG), DE CAFÉINE (400 MG) ET D'EXTRAIT DE CRINIÈRE DE LION (300 MG), VOUS PRÉPAREREZ VOS PROCESSUS NEURONAUX POUR DES PERFORMANCES DE POINTE.

Chaque fois qu'une substance chimique appelée adénosine se fixe à ses récepteurs dans le cerveau, l'activité neuronale commence à ralentir, favorisant ainsi l'endormissement et/ou une fatigue et une léthargie extrêmes. En bloquant les récepteurs d'adénosine, la caféine provoque immédiatement l'accélération de ces cellules. Grâce à la caféine supplémentaire hautement biodisponible, la fatigue ressentie par de nombreux haltérophiles engagés est supprimée et, à son tour, la vigilance est considérablement augmentée. ^{3, 23, 27} En conjonction avec la caféine, l'extrait de crinière de lion est un catalyseur extrêmement puissant pour la régénération des cellules cérébrales et l'optimisation mentale. 24 À long terme, ce facteur nootrope très avancé peut stimuler la réparation et la création de nouvelles cellules cérébrales. Cependant, avec un entraînement intense qui se profile, vous avez besoin d'énergie mentale immédiate. L'extrait de crinière de lion aide facilement en éliminant le brouillard cérébral, en diminuant l'anxiété et en augmentant la vigilance mentale. Dans une étude, un groupe de sujets ayant pris de l'extrait de crinière de lion a montré des scores significativement accrus sur une échelle cognitive par rapport à un groupe placebo. L'énergie mentale dont vous aurez besoin pour pousser vos efforts d'entraînement plus loin que jamais ^est également renforcée par un composé améliorant l'humeur appelé Alpha-GPC (alpha-glycérolphosphorylcholine). Une fois ingéré, l'Alpha-GPC est rapidement métabolisé en une combinaison de choline et d'un sous-produit appelé glycérophosphate, qui augmentent instantanément la vigilance et la clarté de la pensée.

L'Alpha-GPC agit rapidement et est hautement biodisponible lorsqu'il est pris par voie orale. Vous ressentirez tous les effets de l'Alpha-GPC dès le début de votre entraînement. En tant que précurseur du puissant neurotransmetteur énergisant acétylcholine, la choline améliore la formation de la mémoire, la mémorisation et une multitude de fonctions cognitives supplémentaires telles que la capacité d'apprentissage et la concentration. Bien que chacune de ces fonctions soit essentielle à des entraînements productifs, c'est la concentration et la concentration améliorées qui vous prépareront pour l'entraînement à venir. Ironiquement, d'autres stimulants pré-entraînement importants comme la caféine peuvent épuiser les niveaux de choline dans le cerveau. Il est donc doublement important que les culturistes sérieux fournissent à leurs neurones un complément important de choline avant de s'élancer. Le plus important pour vous lorsque vous vous préparez à la première série est l'interaction bénéfique de la choline et de la caféine. En combinant ces deux ingrédients, un effet synergique significatif dans lequel les concentrations d'acétylcholine sont considérablement augmentées vous permettra d'être prêt pour l'entraînement le plus intense de votre ^vie .

ACTION RAPIDE ET HAUTEMENT BIODISPONIBLE LORSQU'IL EST PRIS PAR VOIE ORALE, VOUS RESSENTIREZ TOUS LES EFFETS DE L'ALPHA-GPC DÈS LE DÉBUT DE VOTRE ENTRAÎNEMENT.

Enfin, votre humeur et votre motivation sont encore renforcées grâce à l'inclusion de L-Carnitine L-Tartrate, la forme la plus biologiquement active de cette molécule porteuse, connue pour ses propriétés oxydantes des graisses et ses bienfaits en matière de production d'ATP. Les chercheurs la recommandent comme booster de performance mentale pour les athlètes se préparant à une compétition intense. ^{12, 28} Avec l'aimable autorisation d'IMPACT Igniter, vous êtes désormais plus énergique mentalement que jamais. Votre humeur est élevée et vos neurones sont surchargés. Il est temps de commencer !

Faire en sorte que le premier set compte

Pour de nombreux haltérophiles bien intentionnés, l’expérience d’entraînement se termine souvent avant même d’avoir commencé à fournir un stimulus de croissance optimal. La fatigue, la douleur et la perception d’un effort extrême rencontrés pendant la première série peuvent influencer physiquement et psychologiquement le reste de l’entraînement. C’est pourquoi il est impératif de donner le bon ton à chaque séance d’entraînement. Immédiatement, les 6 g de malate de citrulline d’IMPACT Igniter (dans un rapport de 2 pour 1) vous donneront jusqu’à 34 % d’augmentation du taux de production d’ATP oxydatif pendant votre première série et toutes les séries suivantes. ²⁹ Associée à une augmentation de 20 % du taux de récupération de la phosphocréatine après l’exercice (et entre les séries), votre capacité à récupérer rapidement vous permettra de traverser la phase initiale de votre entraînement. Une augmentation de la substance même qui favorise l’énergie anaérobie vous donnera également la capacité de soulever plus de poids, avec un plus grand degré de force. De plus, une plus grande résistance résultante garantira que ces répétitions supplémentaires favorisant la croissance seront réalisées à chaque série successive. Vous avez pris le meilleur départ. Mais cela ne s'arrête pas là.

AMÉLIOREZ CONSIDÉRABLEMENT LA PUISSANCE ET LA FORCE TOUT EN AMÉLIORANT L'INTENSITÉ DE L'ENTRAÎNEMENT ET L'ENDURANCE MUSCULAIRE.

Il a été démontré que l'acide aminé bêta-alanine, qui combat la fatigue, améliore considérablement la puissance et la force tout en augmentant l'intensité de l'entraînement et l'endurance musculaire. ¹⁹ Les 3,2 g massifs de bêta-alanine contenus dans IMPACT Igniter vous permettront de générer une intensité maximale sans le taux élevé habituel d'effort perçu qui accompagne la plupart des séances d'entraînement de style musculation. La supplémentation en bêta-alanine est également fortement corrélée à une augmentation des gains de masse maigre via son impact profond sur les performances d'entraînement. ²² Cela vous donnera l'impulsion dont vous avez besoin pour établir une référence formidable pour le reste de votre séance.

Créez les meilleures conditions pendant votre entraînement

Pendant votre séance d'entraînement, votre tendance habituelle à devenir plus léthargique et moins disposé et capable de fournir un effort de 100 % sera grandement minimisée avec l'ajout d'IMPACT Igniter. En plus d'optimiser la force-endurance et d'améliorer les processus mentaux tels que la cognition, la concentration et l'humeur. Les trois sources uniques de caféine d'IMPACT Igniter augmenteront considérablement votre temps de réaction et votre capacité à répondre à différents niveaux et angles de résistance. ^{3, 21} Cela garantira que votre forme d'entraînement ne vacillera pas et que vos muscles feront mieux face et s'adapteront à une gamme de facteurs de stress générateurs de croissance. En maintenant une forme stricte tout au long de votre séance d'entraînement, vous garderez la tension là où elle doit être : spécifiquement sur les muscles ciblés. Un autre problème rencontré lors d'un entraînement intensif est la diminution de la capacité de vos muscles à se contracter. Moins nos muscles qui travaillent se contractent, moins ils reçoivent de stimulation et moins nous pouvons finalement connaître de croissance. La consommation de caféine augmente considérablement la force de contraction des muscles en activité en induisant la libération de calcium par le réticulum sarcoplasmique (un système de tubules entourés d'une membrane qui entoure les fibrilles musculaires) tout en inhibant sa recapture. ^{9, 27} En améliorant la libération d'ions calcium dans l'intérieur du muscle via le réticulum sarcoplasmique, une liaison plus forte des filaments d'actine et de myosine est obtenue. Cela crée une contraction musculaire plus puissante.

MOINS NOS … MUSCLES SE CONTRACTENT, MOINS CES MUSCLES REÇOIVENT DE STIMULATION…

De plus, la consommation de caféine augmente considérablement la puissance sous-maximale dans une plage de 6 à 12 répétitions. L’augmentation du volume de travail due aux augmentations de puissance sous-maximale induites par la caféine vous permettra d’attaquer vos muscles avec une intensité continue lorsque d’autres faibliront sous la tension de la fatigue musculaire. ^{13, 16} En fait, à environ 60 % de votre maximum d’une répétition, vous pouvez, avec l’ajout de caféine, constater une augmentation de 11 à 12 % de votre rendement d’entraînement. ⁴ La fatigue musculaire induite par l’entraînement peut avoir un effet néfaste sur la capacité à appliquer une intensité suffisante jusqu’à la dernière série d’une séance d’entraînement. En fait, une limitation majeure aux progrès continus en musculation est l’incapacité à effectuer suffisamment de travail via un volume d’entraînement accru d’une série à l’autre.

Les recherches indiquent que quatre semaines de supplémentation en bêta-alanine peuvent améliorer considérablement l'endurance musculaire pendant l'entraînement en résistance chez les athlètes expérimentés. Par conséquent, en utilisant IMPACT Igniter, vous aurez la meilleure chance de terminer chacun de vos entraînements de haute intensité avec de l'énergie à revendre. La citrulline qui circule dans votre sang vous permettra également d'éviter le redoutable coup de mou à mi-entraînement en éliminant les sensations habituelles de fatigue induite par l'entraînement. Les augmentations continues de la production d'ATP dues à la consommation de citrulline sont positivement corrélées à la quantité de travail qu'un haltérophile peut effectuer, avec plus de 50 % de répétitions en plus et 100 % de réponse dans la dernière série généralement observées. ^{7, 29, 31} De plus, en accélérant l'élimination de l'ammoniac, un autre des avantages de la citrulline, vous pouvez retarder la diminution inévitable du pH musculaire qui se produit avec une intensité d'entraînement continue. Lorsque l'équilibre du pH baisse, les muscles deviennent plus acides et la fatigue s'installe rapidement. Vous voudrez éviter cela à tout prix. Un « meilleur pré-entraînement » comme IMPACT Igniter vous aidera à faire exactement cela. ³¹

…L’AUGMENTATION DE LA PRODUCTION D’ATP (ÉNERGIE) EN RAISON DE LA CONSOMMATION DE CITRULLINE EST POSITIVEMENT CORRÉLÉE AVEC LA QUANTITÉ DE TRAVAIL QU’UN HALTÉROPHILE PEUT EFFECTUER.

Parmi les nombreuses fonctions supplémentaires de la citrulline, on trouve sa capacité à augmenter les niveaux plasmatiques de l'acide aminé arginine, qui stimule l'oxyde nitrique (NO) dans le corps. ¹¹ Mieux encore, il semble le faire dans une plus grande mesure que la prise d'arginine supplémentaire elle-même. En augmentant considérablement l'arginine de manière endogène, la citrulline produit un effet de pompage profond en améliorant le flux sanguin, l'apport d'oxygène et l'absorption du glucose dans les muscles qui travaillent. ¹¹ C'est l'une des principales raisons pour lesquelles, lorsque vous utilisez IMPACT, vous ressentirez certaines des meilleures pompes musculaires de votre carrière de levage. Au fur et à mesure que votre entraînement progresse, la L-carnitine L-tartrate, un combattant éprouvé de la fatigue, vous donnera l'avantage en termes de résistance. ³⁴ L'accumulation d'acide lactique réduit considérablement la capacité de travail tout en étouffant les performances d'entraînement. La L-carnitine L-tartrate réduit l'accumulation de lactate de plus de 40 % après des entraînements effectués à 80 % de l'effort maximal. Ceci, combiné aux propriétés de combustion des graisses et d'amélioration du métabolisme de la carnitine, peut augmenter votre puissance et votre capacité de travail de plus de 30 %. ³⁴ Votre objectif est de continuer à vous entraîner avec une intensité maximale pendant toute la durée de chaque séance d'entraînement. Vous ne devez pas permettre à l'épuisement musculaire au milieu de l'entraînement, un phénomène très réel pour de nombreux haltérophiles, de faire dérailler vos efforts. En augmentant considérablement à la fois l'absorption maximale d'oxygène et la puissance tout en réduisant considérablement la production de dioxyde de carbone, la ventilation pulmonaire et le lactate plasmatique, vos processus aérobies et anaérobies resteront, grâce à cette forme hautement biodisponible de carnitine, optimaux à mesure que votre séance d'entraînement approche de la moitié du parcours.

La taurine est un autre stimulant phénoménal de l’endurance. Le 1 g contenu dans IMPACT Igniter vous donnera un avantage dans vos performances d’entraînement. Pour souligner ses bienfaits en matière d’endurance, il convient de noter que la taurine a été impliquée dans l’amélioration des performances lors d’un contre-la-montre de 3 km chez des athlètes entraînés. ⁶ Dans cette étude, les temps ont été améliorés de 1,7 % sans aucun effet significatif sur la fréquence cardiaque ou l’absorption d’oxygène. Il en va de même pour l’entraînement en résistance. Avec la taurine, vous souleverez des poids lourds pour un plus grand nombre de répétitions et à un niveau d’intensité plus élevé. L’hydratation cellulaire est essentielle pour un rendement physique de haut niveau. En fait, c’est le facteur nutritionnel le plus important pour la survie humaine. Une bonne hydratation améliore le stockage du glycogène pour une performance musculaire maximale ; traite et transporte les nutriments tout en éliminant les déchets ; réduit la fatigue en prévenant la déshydratation ; et, plus spécifiquement pour le succès de l’entraînement musculaire, aide à réguler l’équilibre électrolytique, renforce la réponse du système nerveux et, à son tour, améliore la force et l’endurance musculaires. Régulateur bien étudié du volume cellulaire, la taurine agit comme un osmolyte (elle régule l'équilibre hydrique), attirant ainsi le liquide dans les cellules musculaires. ¹⁸

PLUS NOUS NOUS ENTRAÎNONS, PLUS NOUS SOMMES SUSCEPTIBLES DE SUBIR DES PERTES DE LIQUIDES IMPORTANTES. AVEC IMPACT IGNITER, VOUS PROFITEREZ DE TOUS LES AVANTAGES D'UNE HYDRATATION CELLULAIRE OPTIMALE.

Dérivée de l'acide aminé L-cystéine, la N-acétyl-L-cystéine (NAC) est étonnamment efficace pour favoriser la réduction de la fatigue et l'augmentation de l'EPO/du volume sanguin. En tant que composant clé d'IMPACT Igniter, vous profiterez de ses nombreux avantages en termes de performances. Lorsqu'il s'agit de réaliser ces dernières répétitions si importantes, vous aurez besoin de tout le soutien supplémentaire possible. Heureusement, la NAC optimise les performances anaérobies dans les protocoles d'entraînement à volume élevé. ³³ Une étude a montré qu'avec la supplémentation en NAC, une amélioration significative des performances de sprint à cycle répété a été obtenue par rapport à un placebo chez des triathlètes bien entraînés. Cet état bénéfique se produit via des niveaux croissants de glutathion, un puissant composé antioxydant et détoxifiant, qui à son tour améliore le métabolisme lipidique et l'acidification des muscles squelettiques tout en luttant contre le stress oxydatif. ^{1, 26}

UNE ÉTUDE A DÉMONTÉ QU'AVEC UNE SUPPLÉMENTATION EN NAC, UNE AMÉLIORATION SIGNIFICATIVE DES PERFORMANCES DE SPRINT À VÉLO RÉPÉTÉES A ÉTÉ OBTENUE PAR RAPPORT À UN PLACEBO CHEZ DES TRIATHLÈTES BIEN ENTRAÎNÉS.

Pour une performance physique durable, une augmentation du volume sanguin, signifiée par des niveaux élevés d'EPO, est essentielle. L'EPO ( ^{érythropoïétine} ) est une glycoprotéine qui élève la concentration d'hémoglobine en augmentant le volume des globules rouges et en diminuant le volume plasmatique. Plus nous avons d'hémoglobine, plus nous pouvons transporter d'oxygène vers les cellules musculaires et plus l'endurance musculaire s'améliore. Il a été démontré que la supplémentation en NAC améliore les taux plasmatiques d'EPO (+ 26 %), d'hémoglobine (+ 9 %), d'hématocrite (+ 9 %) et d'érythrocytes (− 6 %) au repos et après l'exercice. ³⁷ Lorsque votre entraînement entre dans sa phase finale, les 500 mg de NAC contenus dans IMPACT Igniter vous permettront de poursuivre vos efforts intensifs sans relâche. Associés aux ingrédients de performance énumérés ci-dessus, vous aurez autant d'énergie pour les dernières étapes de votre entraînement que dès le début.

Le dernier set

Lorsque vous vous préparez à affronter la dernière série de votre entraînement, votre intensité sera aussi élevée que lors de la première série. Vos muscles se contracteront avec plus de force que jamais, une plus grande vivacité mentale et une plus grande motivation pour conquérir la fonte vous permettront de vous concentrer sur la tâche à accomplir, et l'endurance nécessaire pour terminer les dernières répétitions avec une forme parfaite et de l'énergie à revendre vous guidera vers la fin. Avec la gamme complète des ingrédients de performance d'IMPACT Igniter qui circulent dans votre sang, il n'y aura aucune diminution d'intensité, aucun abandon avant que chaque once d'effort ne soit extraite de vos muscles. Bien que des niveaux d'intensité d'entraînement supérieurs à la normale aient épuisé vos muscles, vous serez resté fort jusqu'à la fin.

Récupération post-entraînement

Si les séances d'entraînement de haute intensité sont l'étincelle qui permet de continuer à développer ses muscles, c'est ce qui se passe après l'entraînement qui transforme les répétitions en résultats. Le type d'entraînement que vous venez de vivre crée un stress oxydatif et une inflammation importants. Bien que ces deux processus ne soient pas entièrement préjudiciables à la croissance musculaire, ils peuvent, s'ils ne sont pas contrôlés, entraîner une résistance à l'insuline et une augmentation du taux de sucre dans le sang. Ces deux conditions interfèrent avec l'assimilation des nutriments et la croissance musculaire. IMPACT Igniter résout ce dilemme post-entraînement avec de la NAC hautement biodisponible.14 La NAC augmente les taux sanguins de glutathion, le principal antioxydant du corps. Une réponse post-entraînement plus forte améliore l'anabolisme musculaire, en partie en éliminant les radicaux libres qui endommagent les muscles. Il a été démontré que l'administration de NAC peut influencer de manière significative le niveau de glutathion au repos et après l'exercice (+31 %). ¹

UNE RÉPONSE APRÈS L'ENTRAÎNEMENT PLUS FORTE AMÉLIORE L'ANABOLISME MUSCULAIRE, EN PARTIE EN ÉLIMINANT LES RADICAUX LIBRES QUI NUISENT LES MUSCLES.

Il a également été démontré que la taurine atténue les effets néfastes des lésions musculaires et du stress oxydatif résultant d'un entraînement intensif. ³² En réduisant l'inflammation associée aux dommages cellulaires, la taurine accélère la récupération et améliore la croissance musculaire après l'entraînement. ¹⁰ Heureusement, vous aurez beaucoup de cet acide aminé en circulation dans votre sang à la fin de votre entraînement.

Amélioration du métabolisme et perte de graisse

La plupart des culturistes comptent sur le cardio et/ou un régime strict pour perdre de la graisse. Bien que ces deux approches fonctionnent depuis des lustres, on associe rarement un entraînement de résistance intense à un déchiquetage de niveau avancé. Avec IMPACT Igniter, non seulement vous vous entraînerez avec plus d'intensité que jamais auparavant, mais vous brûlerez également des quantités importantes de graisse pour révéler votre nouvelle musculature. Les ingrédients clés d'IMPACT Igniter fonctionnent également en synergie pour stimuler le taux métabolique. Cela signifie non seulement plus d'énergie pour accomplir le travail, mais aussi un plus grand effet de combustion des graisses. La caféine a des effets thermogéniques et lipolytiques bien connus, qui conduisent tous deux à une réponse de combustion des graisses améliorée. ^{5, 9} La caféine combinée à la carnitine contenue dans IMPACT Igniter garantira que les pertes de graisse augmentent dans une mesure beaucoup plus importante que ce qui se produirait en prenant un ingrédient plutôt qu'un autre. En fait, la carnitine spécialisée d'IMPACT Igniter peut augmenter considérablement la quantité de graisse utilisée comme carburant. Il a été constaté qu'après une séance d'exercice à 50 % de la puissance maximale, un groupe utilisant de la carnitine utilisait 55 % de glycogène musculaire en moins que le groupe ^témoin . Cela suggère que les sujets prenant de la carnitine étaient capables de modifier le métabolisme énergétique musculaire en brûlant un pourcentage plus élevé de graisse comme carburant tout en améliorant la production d'énergie.

LES INGRÉDIENTS CLÉS D'IMPACT IGNITER TRAVAILLENT ÉGALEMENT EN SYNERGIE POUR AUGMENTER LE TAUX MÉTABOLIQUE.

Enfin, vous bénéficierez d'avantages métaboliques prononcés grâce à l'inclusion généreuse d'IMPACT Igniter de puissants agents lipolytiques et stimulants du métabolisme, la synéphrine HCI, l'higénamine HCI et l'hordénine HCI. ^{2, 17} En travaillant ensemble, ces composés augmenteront considérablement la quantité de graisse pouvant être utilisée comme source d'énergie tout en stimulant le métabolisme pour augmenter l'effet post-combustion d'un entraînement intensif. ^{17, 20}

Principaux points à retenir d'IMPACT

Soutenu par la recherche

Chacun des ingrédients puissants d’IMPACT est solidement soutenu par la science et est donc de la plus haute efficacité.

Puissance ultra-élevée

Chaque ingrédient scientifiquement prouvé est inclus en quantité optimale. Inclure un ingrédient et le faire à des dosages suffisamment forts pour avoir un effet positif sont deux choses totalement différentes. IMPACT est non seulement rempli de composés performants, mais il est également très puissant.

Rapidement assimilé

Chacun des ingrédients d'IMPACT est le plus biodisponible de sa catégorie. De plus, IMPACT est composé de deux ingrédients qui agissent en synergie pour améliorer considérablement son absorption, son assimilation et sa biodisponibilité. Alors qu'il a été démontré que la Cinnulin PF (un extrait de cannelle hautement biodisponible) augmente l'activité d'une voie de signalisation clé de l'insuline pour potentialiser l'action de l'insuline (sans les sucres nécessaires pour le faire dans des conditions normales), l'extrait de poivre noir (avec 95 % de pipérine active) réduit la dégradation enzymatique des nutriments tout en augmentant la biodisponibilité des nutriments au niveau intestinal. ^{30, 36}

Multi-usages

Bien plus qu’un simple énergisant pré-entraînement de qualité supérieure, IMPACT brûle également la graisse corporelle, augmente l’efficacité métabolique, améliore la récupération après l’entraînement et améliore la santé et le bien-être à plusieurs niveaux.

Entraînez-vous avec une intensité maximale

Bien que beaucoup pensent savoir ce que c'est que de s'entraîner avec une intensité à toute épreuve, rares sont ceux qui ont déjà connu cet état suprême de croissance. On croit que nous apprenons seulement ce que nous savons déjà. En d'autres termes, tant que nous n'avons pas vraiment expérimenté quelque chose, il est difficile d'en discerner les nombreuses subtilités et impossible de connaître la valeur qu'il représente pour vous. Bien sûr, beaucoup de gens s'entraînent dur. Mais peu d'entre eux ont appris la véritable signification de l'intensité à pleine puissance. Il est temps de vraiment connaître l'intensité et comment elle peut influencer vos gains musculaires. Plutôt que de simplement patauger dans les flaques de douleur, vous pouvez maintenant plonger tête la première et vous lancer à fond dans votre mission de renforcement musculaire. Avec IMPACT, vous pourrez enfin vous entraîner pour des résultats continus. Avec 100 pour cent d'effort !

Références

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