La synéphrine, l’higénamine et l’hordénine sont-elles les meilleurs stimulants pré-entraînement ?

Un bon produit de pré-entraînement doit stimuler les sens et préparer le corps à travailler plus dur que jamais. Les culturistes ont traditionnellement utilisé divers stimulants tels que de fortes doses de caféine et, avant son interdiction, de l'éphédrine combinée à de l'aspirine et de la caféine pour éveiller chaque neurone à la possibilité d'une surcharge musculaire soutenue et intense. Les meilleurs pré-entraînements, en revanche, créent la même poussée massive d'énergie, préparent le corps à l'action et permettent d'utiliser la graisse corporelle stockée comme carburant, mais sans l'inévitable chute de stimulant et la nervosité associées aux accumulations massives de caféine et de rien d'autre. La nouvelle génération de pré-entraînement maintient l'énergie. Plutôt que d'atteindre un pic à un certain point avant de laisser l'utilisateur fatigué, léthargique et anxieux, il favorisera les augmentations d'intensité et renforcera la conscience mentale tout au long de l'entraînement.

LA NOUVELLE GAMME DE PRÉ-ENTRAÎNEMENT EST ÉNERGÉTIQUE

Un pré-entraînement efficace combine une dose adéquate de caféine avec une gamme d'ingrédients de performance supplémentaires, tous conçus pour fonctionner en synergie afin de produire un effet stimulant soutenu qui vous fera tourner à plein régime jusqu'à la dernière répétition.

Énergie, je suis

Focus prouvé, et plus encore

La synéphrine, l'higénamine et l'hordénine sont trois ingrédients qui augmentent l'énergie de manière unique, stimulent à la fois l'esprit et le corps et améliorent la capacité à utiliser les graisses comme carburant. Connus collectivement sous le nom d'agonistes bêta-adrénergiques, ou agonistes bêta, chacun fonctionne seul comme un stimulant de faible intensité, mais lorsqu'ils sont combinés (ensemble et avec diverses formes de caféine), ils produisent un effet stimulant extrêmement puissant et durable.

AUGMENTER L'ÉNERGIE, STIMULER L'ESPRIT/LE CORPS ET AMÉLIORER LA CAPACITÉ À UTILISER LES GRAISSES COMME CARBURANT

En raison de leur efficacité à détendre et à élargir les voies respiratoires et à favoriser une respiration normale, les agonistes bêta sont souvent utilisés pour traiter des affections respiratoires telles que l'asthme et la bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO). ^{2, 4} Agissant sur les adrénocepteurs bêta (récepteurs couplés aux protéines G : cibles des catécholamines, notamment de la noradrénaline (noradrénaline) et de l'épinéphrine (adrénaline)), les agonistes bêta ont la fonction opposée des bêta-bloquants (antagonistes compétitifs qui bloquent les sites récepteurs des catécholamines endogènes et affaiblissent ainsi les effets de ces hormones clés du stress). ^{2, 4, 9} Les composés comme la synéphrine, l'higénamine et l'hordénine, qui agissent sur les adrénocepteurs bêta, imitent les actions des principaux neurotransmetteurs catécholamines (notamment l'épinéphrine et la noradrénaline) pour préparer le corps à une activité intense (la fameuse réaction de combat ou de fuite qui mobilise les réserves d'énergie, concentre l'esprit et stimule l'action). L'augmentation bénéfique du rythme cardiaque, l'amélioration du métabolisme des lipides (graisses) et l'augmentation de la conscience mentale font partie des avantages dont on peut bénéficier. Cependant, contrairement aux stimulants puissants et potentiellement dangereux tels que l'épinéphrine pure (avec des effets secondaires tels que l'anxiété, l'appréhension, l'agitation, les tremblements, la faiblesse, les étourdissements , la transpiration , les palpitations, la pâleur, les nausées et les vomissements et les maux de tête), les agonistes bêta ont peu d'effets indésirables (dans certains cas et avec certains composés, l'utilisateur peut ressentir une anxiété légère à modérée, une augmentation du rythme cardiaque et de l'insomnie). Bien que la synéphrine, l'higénamine et l'hordénine, de manière bêta-agoniste, soient connues pour engager de manière synergique l'esprit et le corps lorsqu'une action est requise, chacune d'entre elles possède des fonctions spécifiques qui les rendent particulièrement bénéfiques. Examinons de plus près chacune d'elles pour évaluer comment elles vous mettront en mode combat, et non fuite, à l'approche de votre prochaine séance d'entraînement.

Synéphrine

Agissant à la fois comme antagoniste des récepteurs alpha et agoniste des récepteurs bêta, l'effet net de la prise de synéphrine est une augmentation du taux de lipolyse (la décomposition des graisses pour l'énergie) ainsi que ses effets stimulants. La synéphrine est considérée comme une alternative stimulante beaucoup plus sûre que l'éphédrine plus puissante et illégale (à laquelle elle est souvent comparée), elle-même agoniste bêta/antagoniste alpha. En effet, la synéphrine est connue pour augmenter considérablement l'énergie et le taux métabolique, sans augmenter significativement la fréquence cardiaque ou la pression artérielle comme avec les stimulants plus puissants. ³

LA SYNÉPHRINE EST CONSIDÉRÉE COMME UNE ALTERNATIVE STIMULANTE BEAUCOUP PLUS SÛRE QUE L'ÉPHÉDRINE, PLUS PUISSANTE ET ILLÉGALE

Au niveau cellulaire, la synéphrine, un alcaloïde naturellement présent dans certaines plantes et certains animaux, favorise la décomposition des graisses pour produire de l'énergie en activant les récepteurs adrénergiques bêta-3 situés sur les cellules adipeuses. Elle augmente le taux métabolique en augmentant la lipolyse et le taux métabolique de base (au repos), des effets qui sont indépendants de la consommation de nutriments. ^{7, 15} Les effets stimulants de la synéphrine reproduisent ceux de la caféine omniprésente, mais sans la nervosité généralement associée aux produits de pré-entraînement fortement caféinés.

Hordénine

L'hordénine, un composant de l'orange amère, de l'orge germée et d'autres produits végétaux, présente des similitudes avec des composés stimulants tels que la synéphrine et est donc censée aider à la réduction des graisses et favoriser l'éveil mental lorsqu'elle est prise sous forme de supplément. ^{6, 13} Elle est connue pour stimuler le taux métabolique tout en réduisant considérablement l'appétit, tous deux utiles lorsque l'on cherche à déchiqueter. Bien qu'elle ne soit pas strictement un agoniste bêta (comme la synéphrine et l'higénamine), l'hordénine s'est avérée augmenter la libération chimique de noradrénaline tout en aidant à prévenir sa destruction métabolique. ¹ Ainsi, elle fonctionne comme un agoniste bêta-2 adrénergique pour augmenter considérablement le métabolisme cellulaire. Inefficace en tant que stimulant autonome, l'hordénine peut cependant améliorer et prolonger les effets d'autres stimulants en raison de sa capacité à bloquer la recapture de la noradrénaline et d'autres monoamines. ^{1, 12} En fait, par cette même action, l'hordénine est connue pour stabiliser l'humeur, réduire l'anxiété et prolonger les sentiments de bien-être, des attributs importants lors de la préparation à la lutte contre le fer.

AIDE À LA RÉDUCTION DES GRAISSES ET FAVORISE L'ÉVEIL MENTAL LORSQU'IL EST PRIS SOUS FORME DE COMPLÉMENT

L'hordénine est capable de traverser la barrière hémato-encéphalique où elle agit comme un inhibiteur de la monoamine oxydase (MAO) en se fixant à des sites récepteurs neuronaux spécifiques. Les enzymes présentes dans les cellules utilisent l'oxygène pour détruire les acides aminés et les hormones bénéfiques, les MAO, lorsqu'elles s'accumulent en excès, peuvent créer un déséquilibre qui conduit à une instabilité mentale, une perte de concentration et une réduction des niveaux d'énergie. L'hordénine contrôle et prévient l'accumulation excessive de MAO, optimisant ainsi l'équilibre hormonal et produisant des niveaux bénéfiques d'énergie naturelle. Plus précisément, l'hordénine agit sur le neurotransmetteur dopamine, pour garantir qu'une plus grande quantité reste disponible pour favoriser les sentiments d'acuité mentale et de plaisir.

Higénamine

L'higénamine (également appelée norcoclaurine), comme la synéphrine et l'hordénine, a des implications en tant que stimulant améliorant les performances et agent de combustion des graisses. Utilisée en médecine traditionnelle chinoise (MTC) depuis des milliers d'années et dérivée d'une variété de plantes (en particulier les fruits, les orchidées et la plante Nandina), c'est un agoniste bêta-2 adrénergique qui a été traditionnellement et est encore couramment utilisé comme médicament anti-asthmatique. ^{5, 14} L'higénamine est également connue pour être un stimulant léger lorsqu'elle est prise indépendamment d'autres stimulants. Cependant, lorsqu'elle est associée à d'autres composés stimulants (tels que la synéphrine, l'hordénine et la caféine), elle peut aider à produire un puissant effet stimulant.

AGENT STIMULANT AMÉLIORANT LES PERFORMANCES ET BRÛLEUR DE GRAISSES

En tant qu'agoniste des récepteurs bêta, il augmente la production de noradrénaline, pour stimuler les actions associées à la réaction de combat ou de fuite (plus de vivacité mentale et de concentration et des muscles préparés à l'action). De plus, en stimulant les récepteurs bêta-adrénergiques, il améliore la lipolyse, pour brûler les graisses plus rapidement. ^{8, 11}

L'higénamine est utilisée comme brûleur de graisse en raison de ses mécanismes similaires à ceux de l'éphédrine. ¹¹ En effet, ses caractéristiques pharmacocinétiques et pharmacodynamiques souhaitables (mouvement des médicaments dans le corps et effets des médicaments et leurs mécanismes d'action respectivement) sont en grande partie attribuables à sa capacité à augmenter les effets thermogéniques de l'exercice et d'autres suppléments en faisant travailler le cœur plus fort. ¹⁰ Cependant, malgré ses effets sur le cœur, l'higénamine est considérée comme très sûre si elle est prise à des doses appropriées.

Il est évident que les compléments pré-entraînement doivent produire de l’énergie au-delà de celle fournie par une alimentation régulière et une force mentale absolue. Cependant, il existe un point où la stimulation (lorsqu’elle est produite en excès) peut devenir préjudiciable à votre entraînement. Ce que le complément pré-entraînement parfait doit fournir, c’est une énergie mentale et physique stable et équilibrée. Certains produits pré-entraînement sont à la hauteur de la publicité en suralimentant les sens et en produisant une concentration mentale intense. Attention ! De nombreux produits pré-entraînement dits « extrêmes » qui se concentrent trop sur les seuls stimulants peuvent entraîner une stimulation de courte durée et excessive et juste au moment où l’entraînement atteint sa phase la plus productive, les niveaux d’énergie qui vous ont permis de passer les premières séries s’effondrent, vous rendant fatigué et prêt à abandonner. Ce qu’il faut, c’est une combinaison bien équilibrée de stimulants qui fonctionnent en synergie pour prolonger les performances de l’entraînement en maintenant des niveaux d’énergie constants. Avec la synéphrine, l’hordénine et l’higénamine, ainsi que d’autres composés de performance sélectionnés, un bon pré-entraînement fera exactement cela. Pour une énergie équilibrée, une concentration intense et une combustion prolongée des graisses, recherchez un produit qui vous donnera l’avantage en termes d’intensité d’entraînement.

ALLMAX IMPACT ALLITER - Dr Brett Khan, Physique Pro de l'IFBB

Références

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