Construyendo la base para convertirse en un fisicoculturista más grande, más fuerte y con mejor rendimiento

Muchos atletas de culturismo están tan intensamente enfocados en desarrollar músculo y fuerza que estos levantadores a menudo descuidan la base misma que hace posible todas las demás ganancias, hasta que es demasiado tarde. Al aumentar la resistencia y garantizar una ingesta equilibrada de nutrientes de rendimiento, las ganancias impresionantes se obtienen rápidamente. Y queremos que las ganancias continúen. Esto se debe a que, como culturistas, un objetivo principal es mantenerse fuerte y siempre resistente al estrés acumulado del entrenamiento. Sin embargo, con el tiempo, ya pesar de las mejores intenciones, el cuerpo comienza a desgastarse. Los pesos comienzan a sentirse más pesados, el rango de movimiento se ve comprometido y la calidad de vida en general comienza a sufrir. Nos sentimos viejos y empezamos a parecer viejos. Todo esto comienza a afectar negativamente el progreso. Las ganancias se paralizan. El músculo se marchita. Y simplemente lo descartamos todo por los estragos del tiempo.

TOMANDO EL TIEMPO PARA PROTEGER AQUELLO QUE NOS MANTIENE EN EL JUEGO CUANDO OTROS CAEN COMO MOSCAS, EL FACTOR PRINCIPAL QUE DECIDE SI NOS MANTENDREMOS FUERTES O NOS LESIONAMOS, PODEMOS CONTINUAR CONSIGUIENDO GANANCIAS IMPRESIONANTES EN NUESTRA CUARTA, QUINTA O INCLUSO SEXTA DÉCADA DE VIDA.

¿Cuál es este requisito de formación más importante? Es lo que hace posible el banco de 100 kg. Es lo que nos permite completar una serie de sentadillas profundas con una forma perfecta, sin riesgo de lesiones. Cuando se ve comprometida, hace que muchos atletas se estanquen prematuramente. También es pasado por alto por la mayoría de los levantadores. De lo que estoy hablando es de una salud articular libre de movimientos. Y para obtener resultados consistentes a largo plazo, es crucial.

Construir una salud articular más fuerte y libre de movimiento

Sin articulaciones fuertes, carecemos de flexibilidad, las cargas pesadas no se pueden soportar adecuadamente, el rendimiento general falla y nos volvemos más susceptibles a las lesiones que reducen la carrera. Como tal, debemos hacer todo lo posible para priorizar este aspecto de capacitación más importante. Si bien el levantamiento de pesas regular y una alimentación saludable pueden considerarse un buen comienzo para muchos, no es suficiente para quienes someten rutinariamente sus cuerpos a niveles cada vez mayores de estrés de entrenamiento. En algunos casos, el ejercicio intenso puede incluso exacerbar el daño articular subyacente. Muchos levantadores no se dan cuenta de los problemas serios de las articulaciones hasta que es demasiado tarde. Para entonces, las lesiones, la edad avanzada y los años de desempeño comprometido pueden haberles impedido alcanzar su máximo potencial.

POR LO TANTO, EL ADECUADO MANEJO DE LA SALUD ARTICULAR DESDE EL INICIO SIGUE SIENDO UN FACTOR INTEGRAL A LA HORA DE PERFECCIONAR Y PROLONGAR EL RENDIMIENTO.

La mala salud de las articulaciones no solo impide que los atletas alcancen su máximo potencial. Todas las poblaciones se ven afectadas. De hecho, 46 ​​millones de personas (20% de los adultos estadounidenses) sufren los efectos debilitantes de la artritis de una forma u otra. Y esa es solo una de las muchas dolencias articulares. Otros incluyen bursitis (inflamación de las almohadillas que amortiguan las articulaciones), condromalacia de la rótula (rotura del cartílago en la rótula) y tendinitis (o inflamación del tendón). El daño articular se caracteriza (en mayor o menor grado) por la erosión de huesos y cartílagos, dolor e inflamación, y pérdida de movilidad y flexibilidad. Cada uno de estos se puede prevenir y tratar con el enfoque correcto. Hay varias maneras de abordar la salud de las articulaciones. El tratamiento de los problemas de las articulaciones con medicamentos (una primera línea de defensa para muchos), si bien es útil para enmascarar temporalmente el dolor, hace poco para abordar la causa raíz de tales problemas. La aplicación crónica de medicamentos como modalidad de tratamiento también presenta una serie de efectos secundarios, que incluyen somnolencia, mareos, hipertensión arterial, aumento de peso y sobredosis accidental. Como último recurso, muchos recurren a la cirugía para aliviar el dolor articular crónico. Es un último recurso por una razón, ya que es invasivo y, en la mayoría de los casos, la articulación nunca recuperará la función completa. El mejor curso de acción para la salud continua de las articulaciones es, por supuesto, la prevención. La mejor manera de lograr esto es a través de opciones de tratamiento 'alternativas' en forma de una sofisticada variedad de compuestos para la salud de las articulaciones. Además de prevenir el daño articular en primer lugar, se ha demostrado que dichos compuestos restauran las articulaciones dañadas a un estado completamente funcional (dependiendo de qué tan avanzados estén los problemas articulares en primer lugar). La suplementación articular ha existido, de una forma u otra, durante décadas. Sin embargo, solo en los últimos años se han logrado grandes avances en el aislamiento de una variedad de ingredientes superiores para la salud de las articulaciones. Ahora hay un producto clínicamente probado que combina todos estos ingredientes para mejorar significativamente la salud de las articulaciones y, por lo tanto, el rendimiento general del entrenamiento, al tiempo que hace que el debilitante dolor articular sea cosa del pasado.

UNA FÓRMULA ÚNICA QUE CONTIENE SEIS DE LOS COMPUESTOS MÁS AVANZADOS PARA LA SALUD DE LAS ARTICULACIONES EN DOSIS CLÍNICAMENTE EFICACES, ALLFLEX DE ALLMAX ES LA NUEVA PRIMERA LÍNEA DE DEFENSA PARA LA PROTECCIÓN Y RESTAURACIÓN DE LAS ARTICULACIONES.

UC-II ^® (Cartílago Estandarizado – Colágeno Total, 10 mg)

UC-II (Colágeno sin desnaturalizar tipo II) es el tratamiento alternativo más avanzado de la actualidad cuando se trata de preservar la salud de las articulaciones. Se ha estudiado ampliamente y se ha demostrado que reduce el dolor y la inflamación, detiene la erosión del cartílago y del hueso, repara y reconstruye el cartílago, mejora la movilidad y la flexibilidad, y promueve la salud de las articulaciones a largo plazo. ^{4, 5, 7, 12, 22, 23, 32, 36} Un péptido y un componente principal del cartílago articular, el colágeno tipo II ha demostrado que reduce la autoinmunidad al colágeno tipo II del propio cuerpo, lo que contrarresta la inflamación resultante de los tratamientos médicos específicos de las articulaciones. afecciones como el reumatismo y la osteoartritis, al mismo tiempo que beneficia la salud general de las articulaciones. A diferencia de otras formas de colágeno (a saber, colágeno hidrolizado o desnaturalizado), UC-II (la forma patentada de colágeno tipo II no desnaturalizado) contiene inmunomoduladores activos que colectivamente disminuyen la secreción de enzimas responsables de descomponer el colágeno tipo II en el cuerpo. UC-II va directamente a la fuente del dolor articular y la inmovilidad para desactivar las células T asesinas específicas del colágeno para sanar, fortalecer y preservar las articulaciones dañadas. De este modo, se protege y, si es necesario, se restaura la salud de las articulaciones y se reduce la respuesta inflamatoria que conduce al dolor, la inmovilidad y el rendimiento comprometido. Para abordar los indicadores antes mencionados de mala salud de las articulaciones, la forma de colágeno utilizada debe estar sin desnaturalizar para que su estructura proteica se mantenga intacta para una biodisponibilidad superior. El colágeno desnaturalizado también se usa para tratar la salud de las articulaciones. Sin embargo, hidrolizado por procesamiento químico oa alta temperatura, su estructura molecular se altera, haciéndolo inactivo e inferior a UC-II. Muchos estudios han confirmado la eficacia de UC-II, varios de los cuales lo compararon con los compuestos comúnmente recetados para la salud de las articulaciones glucosamina y condroitina. Además de superar significativamente a la glucosamina y la condroitina en todas las medidas de la salud de las articulaciones, se descubrió que UC-II no tiene efectos secundarios, mientras que el uso de glucosamina y condroitina puede provocar aumento de peso, presión arterial alta, acidez estomacal, náuseas, aumento gases intestinales y diarrea. ^{3, 13, 14}

ALLFLEX CONTIENE UNA DOSIS CIENTÍFICAMENTE RECOMENDADA DE 40 MG DE UC-II ^® , POR PORCIÓN.

OptiMSM ^® (Metilsulfonilmetano)

Compuesto por un 34 % de azufre (el cuarto mineral más abundante en el cuerpo humano y crítico para la salud de las articulaciones), el MSM (metilsulfonilmetano) ha sido investigado rigurosamente, con innumerables estudios que exponen sus múltiples beneficios. Actualmente se considera uno de varios ingredientes de vanguardia integrales para el mantenimiento de articulaciones, tendones, ligamentos (y otros tejidos conectivos) saludables. De sus muchos beneficios, el MSM reduce la rigidez, el dolor, la fatiga y la inflamación de las articulaciones al mismo tiempo que mejora la fuerza de las articulaciones, el rango de movimiento y la salud en general. ^{16, 19, 20, 24, 26, 33} Si bien el mercado está lleno de muchas formas diferentes de HSH, existe una forma que supera a todas las demás tanto en seguridad como en eficacia. Ultra puro y de la más alta calidad, OptiMSM ^® ha obtenido un gran apoyo a través de numerosos estudios preclínicos y clínicos. En particular, se ha demostrado que disminuye el deterioro del cartílago en las articulaciones, reduce el dolor asociado, elimina las respuestas inflamatorias y la hinchazón asociadas con el dolor y la fatiga en las articulaciones, y brinda apoyo nutricional continuo para garantizar el desarrollo y mantenimiento de articulaciones y cartílagos articulares saludables.

ALLFLEX CONTIENE 450 MG DE OPTIMSM ^® , POR PORCIÓN.

3-LASTIN ^® ( Boswellia serrata , (goma de mascar) extracto – Std. al 70% de ácido boswélico)

Una de las principales causas de dolor articular debilitante, la inflamación crónica, si se deja continuar, puede provocar la degradación articular y una reducción significativa de la funcionalidad articular. Desafortunadamente, nuestro cuerpo está bajo el ataque constante de estímulos inflamatorios crónicos. Tal inflamación conduce inevitablemente a varios estados de enfermedad (de hecho, casi todas las enfermedades tienen como causa raíz la inflamación crónica). Afortunadamente, existe un potente compuesto nutricional que ha sido científicamente probado para tratar la inflamación, específicamente el tipo que provoca dolor e inmovilidad en las articulaciones. Considerada como una droga en su efectividad pero sin los efectos secundarios nocivos inherentes a los medicamentos comunes, la Boswellia Serrata, específicamente sus diversos extractos (que se han utilizado durante miles de años para tratar afecciones inflamatorias), se encuentra entre las articulaciones más seguras y efectivas. fórmulas saludables en el mercado actual. ^{15, 21, 25, 27} La inflamación y el dolor de las articulaciones es una gran fuente de miseria para muchos. A menudo se buscan tratamientos farmacológicos para abordar estas quejas comunes. Sin embargo, los medicamentos (comúnmente los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos, AINE) tienen una serie de efectos secundarios dañinos. ² Boswellia, por otro lado, ha sido clínicamente probado que no solo combate con éxito la inflamación tan bien como los AINE comúnmente recetados, sino que supera la eficacia de estos medicamentos (al inhibir diferentes enzimas involucradas en la respuesta inflamatoria). ^{9, 30} Para garantizar la máxima eficacia clínica, la Boswellia debe ser de la más alta calidad y pureza y estar estandarizada al 70 % de ácido boswélico.

LOS 200 MG DE EXTRACTO PATENTADO DE 3- LASTIN ^® BOSWELLIA SERRATA (GOMA) CONTENIDOS EN CADA PORCIÓN DE ALLFLEX ES LA VERSIÓN MÁS POTENTE DISPONIBLE HOY.

Curcumina (Curcuma longa, (raíz) en polvo)

La curcumina es un compuesto natural que se encuentra en la especia medicinal Cúrcuma. Tanto un remedio natural de eficacia incuestionable y bien investigado como una alternativa natural superior para el tratamiento de afecciones inflamatorias, la curcumina se ha utilizado durante siglos para mejorar la salud y el bienestar. ^{6, 11, 17, 31} Numerosos estudios han confirmado los poderosos beneficios antiinflamatorios y antiartríticos de la curcumina. Aislado por primera vez en 1815, con su estructura química completa mapeada con precisión en 1910, este elixir de salud más poderoso funciona en múltiples vías simultáneamente para producir innumerables beneficios para la salud. Se compara con una farmacia completa de nutrientes que funcionan en armonía para mejorar la salud en muchos frentes diferentes. La mayor parte de la investigación sobre la curcumina se centra en su capacidad para detener el dolor y la inflamación. Basado en su capacidad para promover la salud de las articulaciones y restaurar la funcionalidad de las articulaciones, se considera uno de los mejores en la actualidad para la salud de las articulaciones.

ALLFLEX CONTIENE 100 MG DEL POLVO DE CÚRCUMA LONGA ALTAMENTE POTENTE (RAÍZ) POR PORCIÓN.

Salix Alba (sauce blanco, (corteza) en polvo)

White Willow Bark se ha utilizado durante miles de años para tratar la inflamación y el dolor. Ha recibido apoyo científico a través de una serie de estudios clínicos clave que han confirmado sus beneficios analgésicos y antiinflamatorios. ^{28, 29} Como tal, White Willow Bark se ha utilizado con gran éxito en muchos productos para el rendimiento deportivo y la pérdida de peso. Sin embargo, solo la forma más pura de White Willow Bark se usa en las mejores fórmulas para la salud de las articulaciones. Las versiones superiores de la corteza de sauce blanco contienen compuestos activos llamados glucósidos de salicilato. Estos compuestos producen potentes beneficios antiinflamatorios al interferir con la transmisión del dolor en el sistema nervioso para tratar la causa raíz de la inflamación. Como se muestra en varios estudios in vitro y en animales, la actividad antiinflamatoria del extracto de corteza de sauce está asociada con la regulación a la baja del factor de necrosis tumoral α y el factor nuclear kappa B de los mediadores inflamatorios. Por lo tanto, White Willow Bark produce beneficios similares a los de los AINE comúnmente recetados, pero sin efectos secundarios como sangrado del tracto gastrointestinal, erosión gástrica y problemas cardíacos.

ALLFLEX CONTIENE 100 MG DE SALIX ALBA MIENTRAS CORTEZA DE SAUCE POR PORCIÓN.

Vitamina C (como ascorbato de calcio) y vitamina E (como acetato de dl-alfa tocoferilo)

Además de sus propiedades para mejorar la salud general, tanto la vitamina C como la E benefician enormemente la salud de las articulaciones. Si bien la vitamina C es importante para la producción de colágeno, una importante proteína de construcción del tejido del cartílago, se ha demostrado que tanto la vitamina E como la C funcionan como potentes analgésicos. ^{8, 10, 18, 34} En pacientes con artritis reumatoide que ya reciben medicamentos antirreumáticos, se ha demostrado que la vitamina E ejerce una acción analgésica significativa. Como antioxidantes clave, tanto la vitamina C como la E ayudan a reducir la inflamación en las articulaciones al eliminar los radicales libres en el tejido articular.

ALLFLEX CONTIENE 60 MG Y 30 UI DE VITAMINAS C Y E, POR PORCIÓN, RESPECTIVAMENTE.

Quédate en el juego

La mayoría de las personas sufren los efectos nocivos de la mala salud de las articulaciones hasta cierto punto. Tal estado de estancamiento del progreso y potencialmente debilitante se manifiesta de diferentes maneras, para diferentes personas. Sin embargo, una cosa es segura: cuanto más estrés ponemos en nuestras articulaciones, más susceptibles se vuelven a desgastarse. Los atletas, incluidos los culturistas , corren un riesgo particular. Para tales poblaciones, una simple prescripción de entrenamiento de resistencia y nutrición balanceada no se acerca a abordar la causa raíz. De hecho, más capacitación puede exacerbar aún más el problema. La salud articular no es algo a considerar al llegar a nuestra cuarta o quinta década. Para entonces, a menudo es demasiado tarde y de aquellos que esperan, muchos estarán condenados a vivir sus vidas con dolor y sus habilidades físicas serán limitadas. En su lugar, comience a proteger sus articulaciones ahora. Los dolores y molestias comunes que la mayoría de nosotros experimentamos hasta cierto punto no tienen por qué comprometer el entrenamiento o el estilo de vida. Para obtener lo mejor de la vida, usted tiene la responsabilidad de actuar ahora. La mejor manera de hacer esto es complementar con ALLFLEX . Se ha comprobado que cura las articulaciones, ALLFLEX mejora el rendimiento en muchos niveles: fuerza, flexibilidad, rango de movimiento, todos se benefician de una combinación de los ingredientes más potentes para la salud de las articulaciones disponibles en la actualidad. Además, continuará ganando mucho más allá de la edad de jubilación. Estás cuidando el crecimiento muscular con productos como ISOFLEX . Ahora es el momento de apoyar su base de entrenamiento de fuerza, sus articulaciones, para obtener resultados realmente impresionantes.

Referencias

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