entrenamientos
Entrenamiento de espalda para masa
Si bien los brazos, pectorales, hombros y piernas masivos a menudo se pueden ver en exhibición completa en muchos gimnasios, el desarrollo de la e...
Las muchas maneras de destruirlo en el día de la pierna
Si te dijera que puedo nombrar el grupo muscular que exiges al máximo, sin siquiera verte hacer ejercicio o analizar tu división, probablemente pe...
Entrenamiento del club de la lucha de Brad Pitt
Probablemente uno de los físicos más admirados, en lo que respecta a los personajes de Hollywood, es Tyler Durden de Brad Pitt en El cl...
Blitzing the Arms for Uncharted Size and Shape: un programa de 12 semanas para que tus armas vuelvan a crecer
Desde que se levantó el primer peso con el propósito expreso de construir el cuerpo, un conjunto de brazos masivo y bien proporcionado ha sido, par...
Cómo obtener un pecho más grande: rutina de entrenamiento de pecho de culturista de 12 semanas
Resumen del artículo
Los músculos del pecho a menudo van a la zaga de sus contrapartes en términos de desarrollo.
La construcción de pectorale...
Di buenos días de entrenamiento al nuevo crecimiento muscular
Buenos Días Ejercicio y Entrenamiento de Fuerza
Llega un punto en el entrenamiento de todos cuando las gananc...
Ejercicios cardiovasculares para culturistas
Como entrenador, a menudo me preguntan sobre los beneficios del entrenamiento cardiovascular en comparación con el entrenamiento de fuerza en lo qu...
Haz una pose para el crecimiento muscular
En la búsqueda de la perfección del culturismo, puede consumirse por completo con cada detalle de la preparación de su concurso.
Usted cuenta ...
Maximice la masa muscular con series de descenso
¿Tienes problemas para ganar masa muscular? Tal vez es hora de que pruebes los drop sets.
Si desea maximizar su potencial de desarrollo muscula...
Estímulo de crecimiento versus entrenamiento de hipertrofia
Así que aquí está la cosa, he estado en este juego de hierro durante bastante tiempo y he visto mucho.
Desde tendencias sofisticadas en entren...
Tus 5 mejores pistas de entrenamiento favoritas
Le pedimos sus 5 mejores pistas de entrenamiento favoritas.
Y respondiste con algunas melodías geniales que queremos compartir con el resto de u...
El nuevo entrenamiento de Conan
Asumir el papel icónico de Conan el Bárbaro es una tarea abrumadora que requiere un programa de entrenamiento sólido como una roca y una suplementa...